Довга дискутувати, чи використовувати для альпінізму одне село, чи два. Однак, з точки зору спортивної науки, ми пропонуємо вам використовувати два села для альпінізму. За допомогою двох посадок
Гірський посох дозволяє кінцівкам брати участь в русі одночасно. Альпіністське селище може відігравати роль буфера під час підйому та спуску з гори, підтримувати баланс тіла, підтримувати та захищати коліна. Тому краще використовувати дві палиці для лазання
Roots, давайте дізнаємося більше про використання палиць для лазіння
1, Чи потрібно мені використовувати дві палиці для лазіння?
Використовувати одну палицю чи пару палиць насправді залежить від особистих потреб, але найважливіше — знати, як нею користуватися.
Більшість людей не носять важких речей, коли вирушають у похід на природу, тому вони вважають, що це нормально. Стандартом є використання двох разом, що є найбільш автентичним способом
Якщо користувач використовує палицю для скелелазіння, щоб підтримувати силу, тіло легко повернути набік. Використання пари палиць для скелелазіння може зменшити вагу на ваших ногах, але коли ви вперше використовуєте їх, ви легко спіткнетеся, тому вам слід більше тренуватися.
Однак не кожна місцевість підходить для використання палиць для скелелазіння. Прогулюючись у яру, вам слід менше використовувати палиці для скелелазіння та віддавати перевагу рукам для рівноваги, оскільки середовище ущелини складне, багато з яких великі
Розрівнювати камінь краще руками, ніж палицями, а іноді щілина між каменем велика, тому доведеться стрибати. За винятком гірських канав і місцевості, на яку потрібно піднятися, палиці для лазіння можна використовувати для інших доріг.
2, Ви хочете одну чи пару палиць для скелелазіння
Хочете купити пару в гірському селищі? Краще купити два в гірському селі, щоб зберегти баланс між справедливістю і користю. Якщо використовувати лише одну частину села для лазіння, обидві ноги будуть нести різні сили протягом тривалого часу
Легко викликати травму коліна.
Спортивна наукова спільнота вивчила альпіністську палицю і виявила, що при одночасному використанні двох альпіністських палиць балансова сила удару колінного суглоба може бути зменшена на 22 відсотки, що еквівалентно кожному кілометру, який ви пройдете.
Силу удару 5500~5800 kqw можна уникнути на 60 відсотків колінного суглоба, а використання м’язів ніг також можна зменшити на 21 відсоток.
Дослідження базується на парі гірських сіл. Немає порівняння даних про те, чи можна досягти того самого ефекту, але ми вважаємо, що ефективність використання та стрес однакові
Наприклад, легше підтримувати рівновагу та координацію з двома гірськими палицями, ніж з одним альпіністським селищем, особливо якщо вага більше 12 кг або час походу довший
При проходженні по пересіченій місцевості ефект підйому на маленьке село найкращий.
Однак деякі дороги відкриті на схилі скелі графства, тому пропонується, щоб одне альпіністське селище було віддалено відповідно до ситуації, а інші вівці могли б тримати міцне коріння, з камінням як допоміжним балансом
Підйом і спуск. Також є багато місцевостей, на які потрібно піднятися, а іноді навіть необхідно прибрати обидві скелелазні жердини.
