Трекінгові палиці можуть допомогти зберегти сили під час тренувань. Але оскільки багато новачків все ще не мають досвіду в тому, як правильно користуватися трекінговими палицями, ось кілька невеликих досвідів використання трекінгових палиць.
1. Регулювання довжинитрекінгові палиціяк правило, детально описано в посібнику. Відрегулюйте довжину трекінгових палиць відповідно до інструкцій відповідно до вашого росту та положення рук. Ця позиція в основному підходить для потреб ходьби рівними дорогами. Піднімаючись на гору, ви можете регулювати довжину трекінгової палиці відповідно до нахилу гірської дороги або змінити положення руки та перемістити її з верхньої частини ручки трекінгової палиці у відповідне положення. Це зручніше, і вам не потрібно постійно регулювати довжину трекінгової палиці. Тепер багато трекінгових палиць також додали матеріали, придатні для тримання в нижній частині ручки. Під час спуску з гори намагайтеся використовувати трекінгову палицю якнайдовшої довжини, тримайтеся за верхню частину трекінгової палиці та використовуйте трекінгову палицю, щоб запобігти імпульс опори на спуску, що дуже добре для колін.
2. Кришка наконечника палички та опора для снігу. Кінчик трекінгової палиці можна висмикнути, і багато новачків цього не знають. На додаток до захисту кінчика палиці у звичайний час, кришка наконечника палиці в основному підходить для збільшення тертя на твердих рівних дорогах (таких як асфальтовані дороги, цементні пожежні сходи) під час ходьби. В інших дорожніх умовах слід висмикнути накладку для ніг і торкнутися землі кінчиком палиці. Таким чином, він може забезпечити більш надійну та стабільну підтримку в складних грунтових умовах. Він може боротися, не ковзаючи на ґрунтових схилах, а також може забезпечувати підтримку на кам’янистих схилах, які не дуже гладкі. Але у випадку снігу або піску, необхідно додати допоміжні аксесуари, такі як снігова опора (грязьова опора), щоб збільшити площу опори. ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. У процесі сходження час від часу для підйому доводиться хапатися руками за гілки або каміння, а тримати трекінгові палиці дуже незручно. Мій досвід показує, що ви повинні надіти браслет заздалегідь. Якщо вам потрібно використовувати голі руки в середині, ви можете безпосередньо відпустити трекінгову палицю та повісити її на зап’ясті за ремінець. Після цього ви можете знову тримати трекінгову палицю, щоб гнучко реагувати на різні ситуації та бути безпечнішим. Крім того, підвішуючи трекінгові палиці на зап’ястя, слідкуйте за тим, щоб трекінгові палиці були зовні на обох сторонах тіла, щоб уникнути спіткнення про трекінгові палиці, коли вони заважають просуванню ніг.
4. Під час ходьби з двома палицями ви можете використовувати дві трекінгові палиці поруч, щоб підтримувати вагу свого тіла, як на лижах, або ви можете поперемінно підтримувати або штовхати землю, махаючи руками вперед і назад, щоб допомогти вашому тілу рухатися вперед, таким чином заощаджуючи ваші ноги сильно штовхніть вперед. Ця поза особливо корисна під час довгих прогулянок.
5. Підтримання балансу тіла також є важливою функцією використання трекінгових палиць. Наприклад, при переході через річку часто доводиться наступати на каміння. У цей час використовуйте трекінгові палиці, щоб збільшити точки опори з обох сторін, щоб допомогти зберегти рівновагу тіла, щоб не втратити рівновагу і не впасти у воду.
6. Під час ходьби по гірських дорогах із густими бур’янами та кущами використання трекінгових палиць може допомогти відсунути бур’яни та гілки чагарників, щоб знайти шлях і полегшити прохід. Якщо посеред дороги є павутиння, ви також можете використовувати трекінгові палиці, щоб відкинути їх. Прогулянка в місцях з відносно густою рослинністю з використанням трекінгових палиць, щоб відкрити шлях, може перевірити бур’яни та опале листя, а також може зіграти роль «побиття трави, щоб налякати змію». Останнім часом з’являється все більше повідомлень про отруйних змій, які зустрічаються біля гірських доріг, і про всяк випадок можна мати в руках трекінгову палицю.
7. У разі важкого вантажу, такого як відносно великий важкий мішок, коли ви тимчасово зупиняєтеся на відпочинок посередині, ви також можете підтримувати важкий мішок трекінговими палицями позаду, розділити вагу важкого мішка, і дайте вашому тілу трохи відпочити.
8. Зараз є багатоцільові плащі, які можна використовувати як навіс, тому трекінгові палиці часто можна використовувати для будівництва навісу. Це тільки чули, а не пробували.
9. Нарешті, спробуйте використовувати подвійні палички. Побачивши, що деякі друзі беруть лише трекінгові палиці, не можна сказати, що це абсолютно неможливо. Трекінгові палиці еквівалентні витягуванню верхніх кінцівок, а «повний привід» потужніший за «двоколісний». Потім, використовуючи одну тростину, створюється враження, що дві передні кінцівки довгі й короткі, що насправді досить незручно.
