①Як правило, дві з трисекційних трекінгових палиць можна регулювати. Спочатку відкрутіть усі трекінгові палиці.
②Витягніть палицю біля дна на максимальну довжину, і на трекінговій палиці є ваги для довідки.
③Встаньте на рівну поверхню з трекінговими палицями в руках і відрегулюйте довжину трекінгових палиць. Нехай ваші руки звисають природно. Використовуючи лікті як точку опори, підніміть передпліччя на 90 градусів верхньою частиною руки. Потім відрегулюйте кінчик трекінгової палиці вниз, поки він не торкнеться землі; або помістіть головку трекінгової палиці на 5-8 см під пахвою, а потім опустіть кінчик трекінгової палиці доти, доки він не торкнеться землі.
④ Зафіксуйте всі палиці трекінгових палиць.
⑤Іншу трекінгову палицю, яку не було відрегульовано, можна відрегулювати на ту саму довжину, що й трекінгову палицю із зафіксованою довжиною.
⑥ Регулюючи трекінгові палиці, ви не повинні перевищувати максимальну довжину регулювання, вказану натрекінгові палиці. Купуючи трекінгові палиці, ви можете спочатку відрегулювати довжину, щоб визначити, чи можете ви придбати трекінгові палиці відповідної довжини.
